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Características
Categoria: Meditação
Nível: Básico
Função: Curso
Produto é kit ? Não
Possui exercício ? Não
Possui certificado ? Não
Faixa etária: 7 a 101 anos
Idioma: Português
Número de módulos: 1
Número total de aulas: 1
Descrição
Nesta apresentação, será abordado o tema de hábitos saudáveis para melhorar a saúde ao longo dos anos. Serão destacadas duas práticas específicas: cozinhar o próprio almoço em vez de optar por fast food e fazer uma caminhada matinal. Será ressaltada a importância dessas rotinas matinais na promoção da saúde e bem-estar. Além disso, será enfatizado que é normal cometer erros no início ao tentar adotar novos hábitos, mas com o tempo eles se tornarão naturais e as manhãs caóticas do passado serão esquecidas.
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5 Benefícios dos rituais matinais
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Enviado por: Quenanias
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